CALL 

Giao hàng miễn phí!

Cho hóa đơn trên 400k

Đổi trả miễn phí!

Trong vòng 3 ngày

Giao hàng toàn quốc

Trong vòng 24 giờ

Sự thật về những thủ phạm gây ra mụn mà bạn đang tránh xa

 

Các chị em thường có tâm lý kiêng kỵ một số thực phẩm được coi là kẻ thù của da – tác nhân gây ra mụn. Việc tránh những thực phẩm gây ra mụn có thể không giúp bạn trị mụn nhưng sẽ giúp bạn kiểm soát chúng. Tuy nhiên, liệu việc nói không với những loại thực phẩm này, có thực sự là cần thiết? Cùng Mitosyl khám phá ngay sự thật về những thủ phạm gây ra trong những thực phẩm hàng ngày.

Chocolate

Có thể bạn đã biết chocolate có thể gây mụn. Trên thực tế, chocolate không trực tiếp gây mụn. Các nhà nghiên cứu có rất ít bằng chứng về việc này. Thực ra chính lượng đường và lượng mỡ cao trong chế độ ăn mới gây ra việc tăng tiết nhờn trên da khiến các lỗ chân lông của bạn bị bít lại. Việc này sẽ dẫn đến tình trạng viêm, từ đó có thể gây mụn.

Điều này không có nghĩa bạn không thể ăn chocolate, mà bạn nên tránh chế độ ăn nhiều đường, nhiều béo. Tốt nhất bạn ăn nhiều trái cây vàonhé.

Phô mai

Bạn có thích ăn phô mai không? Có những nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa phô mai và sự phá vỡ mụn. Ăn phô mai khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin hơn, đây là hormone giúp bạn hấp thu đường. Điều này có nghĩa là khi bạn ăn phô mai, da của bạn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn khiến da bạn trở nên nhờn hơn và dễ có mụn hơn.

Sữa

Giống như bơ, sữa được xem là kích thích gây mụn. Các nghiên cứu đã chứng minh điều này là đúng. Có những hormone trong sữa có thể kích thích các tuyến nhờn trong da bạn. Điều này khiến da bạn dễ có các lỗ chân lông bít tắc lại dẫn đến mụn.

Sữa là nguồn vitamin D và can-xi dồi dào. Nếu bạn giảm uống sữa thì hãy đảm bảo dùng thêm vitamin D và can-xi từ các loại thực phẩm khác. Chúng sẽ giúp xương bạn chắc khỏe.

Thức ăn cay

Thức ăn cay thường bị đổ lỗi là gây ra mụn nhưng thực ra chưa có bằng chứng rõ ràng. Cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh sự liên hệ trực tiếp này. Một số ý kiến của bác sĩ sẽ cho rằng khi bạn ăn cay, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn. Chính sự đổ mồ hôi này có thể gây bít tắc lỗ chân lông của bạn. Do đó, hãy giữ da bạn sạch và khô ráo, bạn sẽ có thể thoải mái ăn món ăn cay mà bạn yêu thích.

Các loại đậu

Các loại đậu thường được xem là kích thích gây mụn nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh điều này. Thực ra các loại đậu có chỉ số đường rất thấp. Chỉ số đường của một loại thực phẩm chỉ ra loại thực phẩm đó sẽ ảnh hưởng đến lượng đường máu và insulin của bạn như thế nào. Khi chỉ số đường cao, có nghĩa là loại thức ăn đó sẽ làm tăng đường huyết.

Nhưng bạn có thể yên tâm là các loại đậu thì không làm đường tăng đột ngột vì chúng là loại thực phẩm có chỉ số đường thấp nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa và hấp thu từ từ thôi.

Bơ đậu phộng

Bạn có thể bị mụn nặng hơn hoặc không khi bạn ăn bơ đậu phộng. Lý do là vì chưa có một dữ liệu thống nhất nào giữa 2 việc này. Bơ đậu phộng chứa chỉ số đường thấp nên cơ thể bạn sẽ không tăng đường huyết đột ngột nhưng nó chứa các chất có thể khiến lượng androgen tăng cao, đây là hormone có thể gây ra mụn.

Mụn của bạn có thể nặng hơn do sự sản sinh chất nhờn, nhiễm khuẩn, và mất cân bằng hormone. Do bơ đậu phông có thể gây ra sự mất cân bằng hormone nên tốt nhất là bạn nên tránh ăn khi bạn đang bị mụn.

Cuối cùng, bạn đừng quên rằng muốn làn da đẹp cùng cơ thể thật sự khỏe mạnh “từ trong ra ngoài”, ăn uống thông minh và lành mạnh sẽ là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đấy.

Mitosyl cũng mách bạn, Kem trị mụn Mitosyl là sản phẩm nhập khẩu giúp loại bỏ mụn trứng cá, mụn thâm, mụn bọc lâu ngày,... Ngoài ra Mitosyl còn giúp điều trị, loại bỏ các vết sẹo nông, sâu,... Đặc trị các vết bỏng không để lại sẹo hiệu quả. 

Xem thêm: Khám phá hiệu quả trị mụn từ Mitosyl

Mitosyl.vn là tự hào đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm dòng Mitosyl chính hãng nhập khẩu từ Pháp với 7 năm kinh nghiệm. Hiện nay Mitosyl.vn đã có hệ thống phân phối trên khắp đất nước, với các cửa hàng ở các thành phố lớn như: Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM và các kho hàng nằm ở các tỉnh thành khác.

Gợi ý tìm hiểu thêm : Infographic: Bật mí bí quyết chăm sóc da đẩy lùi nếp nhăn hiệu quả 

Viết bình luận

popup

Số lượng:

Tổng tiền: